Поделиться Поделиться

Возрастная категория от 60-69 лет

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении соревнований «МК-Спорт»

  1. Цели задачи.

· популяризация и развитие спорта;

· пропаганда здорового образа жизни;

· повышения спортивного духа, мастерства, выявления сильнейших клиентов;

· повышение лояльности клиентов.

    1. Организаторы соревнований.

Спортивный клуб «МК-спорт»

    1. Место и сроки проведения.

Соревнования проводятся 28 января 2017 года в спортивном клубе «МК-спорт» (г. Хабаровск, ул. Тимирязева 26).

Участники соревнований.

К участию в спортивных соревнованиях допускаются все желающие, не моложе 16 лет.

    1. Программа соревнований

Соревнования проводятся в спортивном клубе «МК-спорт». Соревнования заключается в прохождении дистанций на ОФП, регламентированных в нормах ГТО.

    1. Регламент

28 января 2017 года:

11.00 – сбор участников соревнований

11.30- начало мероприятия

11.30-13.30- проведение мероприятия

14.00-подведение итогов

Определение победителей.

Соревнования проводятся по действующим правилам проведения ГТО.

Место определяется по наилучшему результату в возрастной категории в каждой дистанции.

Возрастная категория мужчины от 18-24 лет

Виды испытаний Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег 3км 13.30 12.30
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория мужчины от 25-29 лет

Виды испытаний Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег 3км 14,5 13.50 12.50
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория женщины от 18-24 лет

Виды испытаний Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег 2км 11,35 11,15 10,30
Подтягивание из виса лежа (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория женщины от 25-29 лет

Виды испытаний Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег 2км 11,5 11,3
Подтягивание из виса лежа (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см)
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория мужчины от 30-39 лет

Виды испытаний От 30-34 лет От 35-39 лет
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег3км 15,1 14,2 12,5 15,3 14,4 13,1
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Рывок гири 16кг (кол-во раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см) Достать скамью пальцами рук Достать скамью пальцами рук
Прыжок в длину с места (см)

Возрастная категория женщины от 30-39 лет

Виды испытаний От 30-34 лет От 35-39 лет
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Бег2км 12,45 12,3 12,0 13,15 13,0 12,3
Подтягивание из виса (кол-во раз)
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см) Достать скамью ладонями Достать скамью пальцами рук
Прыжок в длину с места (см)
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 40-49 лет

Виды испытаний Мужчины Женщины
От 40-44 лет От 45-49лет От 40-44 лет От 45-49 лет
  Золотой знак Золотой знак
Бег2км 8,5 9,2 13,3
Подтягивание из виса (кол-во раз) - -
Рывок гири 16кг (кол-во раз) - -
Подтягивание из виса лежа(кол-во раз) - -
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см) Касание пола пальцами рук
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 50-59 лет

Виды испытаний Мужчины Женщины
От 50-54 лет От 55-59лет От 50-54 лет От 55-59 лет
  Золотой знак Золотой знак
Бег2км
Подтягивание из виса (кол-во раз) - -
Рывок гири 16кг (кол-во раз) - -
Подтягивание из виса лежа(кол-во раз) - -
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см) Касание пола пальцами рук
поднимание туловища из положения лежа(1мин)

Возрастная категория от 60-69 лет

Похожие статьи